SAKIT JANTUNG : 10 Makanan Elak Arteri Koroner Jantung Tersumbat

Serangan jantung berlaku apabila saluran darah di jantung tersumbat. Punca saluran darah atau arteri koroner jantung tersumbat adalah kerana pemakanan yang salah. Amat penting untuk kita faham tentang jenis-jenis makanan yang boleh menyebabkan saluran darah jantung tersumbat.

Oleh itu, amat penting untuk menjaga pemakanan kita supaya perkara perkara ini boleh dielakkan.
Penyakit arteri koronari jantung merujuk pada penyempitan dan penyumbatan arteri yang membekalkan darah kepada jantung melalui pengumpulan lemak dan kolesterol.
 

Bagaimana Arteri Tersumbat Boleh Terjadi?

Arteri jantung kita akan tersumbat terjadi apabila lemak LDL terlalu banyak dalam darah lalu menempel pada dinding salur darah.
.
Bila dah menempel lama kelamaan ia akan semakin banyak dan menimbun lalu mengeras. Bila dah sampai tahap ni, memang bahaya kerana darah tak boleh mengalir dengan lancar.
.
Itu yang kene strok, koma, boleh membawa kepada serangan jantung (infarksi miokardium) sebab salur darah tu dah tersumbat dan boleh pecah!
.
Darah yang tak boleh mengalir dengan lancar pun sudah cukup untuk mengundang pelbagai jenis penyakit.. Inikan pula bila salur darah pecah.
.
Tekanan darah tinggi menyebabkan jantung perlu bekerja dengan lebih kuat. Seperti mana alatan lain, “mesin” di dalam tubuh manusia ini akan cepat rosak sekiranya bekerja keras secara berterusan

Tanda Tanda dan Gejala  penyakit Jantung Tersumbat

Tanda-tanda tersebut merupakan siren awal yang memberitahu seseorang itu menghidap penyakit arteri koronari atau  jantung tersumbat penyumbatan saluran darah juga dipanggil Artheroclerosis.

Sekiranya keadaan ini terlalu lama, ia akan menyebabkan serangan jantung yang boleh membuat seseorang mati secara tiba-tiba. Antaranya ;

  • Sakit yang seolah tajam dan menusuk ke bahagian jantung atau dada bahagian kiri
  • Mudah letih , disebabkan Aliran darah yang tidak lancar kerana penyumbatan dalam arteri
  • Gangguan tidur atau disebut insomnia
  • Tak boleh fokus, sangat berkaitan dengan fungsi otak. Penyumbatan arteri menyebabkan darah yang tidak normal membawa oksigen ke otak & mengakibatkan penurunan fungsi otak dan merosakkan kepekatan seseorang.
  • Keguguran rambut yang boleh menyebabkan kebotakan
  • Nyeri di kaki disebabkan oleh penyumbatan arteri yang juga terjadi di kaki
  • Gangguan seksual seperti kesukaran ereksi, ejakulasi pra-matang disebabkan oleh penyumbatan arteri yang terletak di pelvis dan sering dialami oleh seseorang yang mempunyai serangan jantung yang kerap.
  • Emoi terganggu
JANGAN sesekali memandang ringan jika anda atau ahli keluarga terdekat mengalami simptom-simptom seperti sakit dada, sesak nafas, pening kepala dan mengalami palpitas iaitu denyutan jantung yang pantas, kuat atau tidak teratur.
 

10 Makanan Elak Arteri Jantung Tersumbat

Oleh kerana itu, amat penting untuk kita faham tentang jenis-jenis makanan yang boleh menyebabkan saluran darah jantung tersumbat dan penting untuk menjaga pemakanan kita supaya perkara perkara ini boleh dielakkan.
.
Tips yang saya dapatkan dar Dr Norman Mohd Norawi MBBS, MSc(UCSI), FAGE,=
makanan yang baik untuk jantung tersumbat,makanan sihat untuk jantung,makanan yang dilarang untuk penyakit jantung,makanan yang harus dielak penyakit jantung

Jom tengok 10 makanan yang membantu untuk mengelakkan arteri tersumbat;

READ :  SUPPLEMENT SHAKLEE UNTUK ANAK ANAK

1. Bawang putih

Bawang putih diketahui telah digunakan sejak zaman purba bagi merawat penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Berdasarkan pada kajian, bawang putih mampu menghalang salur darah dari mengeras dan menjadi tempat pembentukan plak.

.

2. Makanan yang kaya dengan gula dan manis

Gula yang didalam makanan kita akan membentuk bahan yang dipanggil AGE (Advance Glycation Endproducts) yang boleh menyebabkan masalah inflammasi atau keradangan yang dikaitkan dengan pelbagai masalah kesihatan seperti penyakit jantung dan kencing manis.
.
Makanan yang kaya dengan AGE ini adalah makanan yang bergula tinggi dan juga makanan yang digoreng dengan minyak yang panas dan juga makanan digoreng ‘dalam’ (deep frying). Proses ‘grilling’ atau membakar dengan api sehingga berkerak hitam seperti barbeque dan satey juga menghasilkan AGE secara berlebihan.
.
Keburukan pengambilan gula berlebihan pada jantung adalah ;
  • peningkatan paras kolesterol dalam darah yang menyebabkan saluran darah tersumbat akibat kolesterol berlebihan
  • meningkatkan paras kolesterol ‘trigliserida’ yang boleh menjadi punca saluran darah mengalami masalah inflammasi dan pembentukan plak kolesterol dengan lebih cepat dan menyebabkan masalah saluran darah jantung tersumbat.
  • menyebabkan masalah keradangan pada dinding saluran darah jantung yang menjadi punca kepada masalah atherosklerosis.

Untuk mengurangkan AGE dalam makanan, maka proses masak secara kukus, rebus, sup, masak berkuah (stewed) adalah lebih baik.

.

3. Makanan yang digoreng dengan minyak yang banyak dan suhu yang tinggi (deep fried)

Proses menggoreng itu menyebabkan komposisi biokimia makanan itu berubah.
.
Penggunaan minyak yang tinggi omega 6 (minyak jagung, minyak bunga matahari, minyak soya) juga menyebabkan penghasilan lemak trans semasa proses menggoreng dan menyebabkan masalah keradangan yang tinggi pada dinding saluran darah yang menyebabkan masalah atherosklerosis
.
Proses menggoreng juga akan meningkatkan radikal bebas dalam makanan tersebut dan menyebabkan kerosakan sel-sel didinding saluran darah yang akhirnya memudahkan pembentukan plak kolesterol yang akan menyumbatkan saluran darah dijantung.
.
Menggoreng dengan minyak yang tinggi lemak tepu (minyak kelapa sawit atau minyak kelapa) adalah lebih stabil pada suhu tinggi dan menghalang radikal bebas dan pengoksidaan.
.

4.  Makanan yang kaya dengan ‘lemak trans’

Menurut kajian Nurses’ Heart Study lemak trans ini lebih merbahaya dari lemak tepu dari haiwan dan ianya meningkatkan risiko sakit jantung dua kali ganda.

READ :  Tanda Tanda Ovulasi pada Wanita

Contoh makanan yang kaya dengan lemak trans ini adalah marjerin, biskut, jajan, kerepek kentang, popcorn, muffin, kek, pastri, mee segera dan pelbagai lagi makanan proses yang berlambak dipasaran sekarang.

Kajian mendapati peningkatan paras kolesterol jahat LDL dalam darah dengan pengambilan makanan yang tinggi dengan lemak trans ini.

.

5. Makanan yang tinggi dengan garam sodium atau natrium seperti garam biasa dan serbuk perasa (MSG)

Sodium yang berlebihan akan menyebabkan saluran darah menjadi sempit dan ini akan menyebabkan tekanan darah meningkat.

Apabila tekanan darah meningkat keadaan ini dipanggil sebagai Darah Tinggi (Hypertension). Seseorang yang mengalami masalah Darah Tinggi lebih mudah mendapat masalah plak kolesterol yang menyumbatkan saluran darah.

Makanan segera seperti kentang goreng, ayam goreng, berger, nugget, mee segera dan sebagainya yang ada dalam pasaran sekarang mengandungi kadar garam yang amat tinggi begitu juga makanan kering seperti ikan masin dan lain-lain lagi.

.

6. Minyak zaitun

Kolesterol yang teroksidasi akan melekat pada dinding arteri lalu membentuk plak. Lemak monosaturated yang terdapat dalam minyak zaitun apabila bercampur dengan molekul kolesterol akan mengurangkan kadar oksidasi pada kolesterol tersebut.

.

6. Tomato

Berdasarkan pada kajian yang dijalankan oleh penyelidik dari Korea, lycopene, kompaun dalam tomato yang memberikan ia warna membantu menghalang arteri dari mengeras.

.

7. Buah delima

Jus dan buah delima yang sangat tinggi dengan antioksidan bukan sahaja dapat menghalang arteri dari mengeras dan rosak malah dapat mengundurkan semula progres penyakit ini.

.

9. Jus kranberi

Ia meningkatkan kebolehan sel-sel tubuh untuk menukarkan lemak kepada tenaga sekaligus menghalang ia dari menimbun dalam salur darah.

.

10. Oat

Oat mengandungi serat yang akan melekatkan dirinya pada kolesterol dan membawa ia keluar dari sistem tubuh kita. Kajian menunjukkan, dengan memakan 1setengah hingga 2 setengah cawan oat setiap hari dapat menurunkan kadar kolesterol sebanyak 20%.

Vitamin Shaklee Yang Membantu Untuk Jantung Sihat

Vitamin dalam Set Jantung Sihat membantu mencegah jantung tersumbat berfungsi dalam merawat sakit jantung dengan 3 langkah iaitu PENCEGAHAN, PENURUNAN dan PERLINDUNGAN , antaranya adalah

1. Phytocol-ST – Mencegah sakit jantung

Phytocol-St melindungi jantung dengan menghalang kolesterol dari makanan harian dari memasuki salur darah. Bila kolesterol tidak boleh memasuki salur darah, risiko saluran jantung tersumbat adalah rendah dan risiko sakit jantung juga rendah.

phytocol st untuk jantung,turunkan kolesterol dengan shaklee,turunkan kolesterol dengan shaklee
 

2. Omega Guard – Menurunkan risiko sakit jantung

Omega Guard Shaklee adalah minyak ikan paling tulen dan pembekal HDL terbaik untuk atasi sakit jantung. Menurunkan paras LDL (kolesterol jahat punca utama sakit jantung) dalam darah dengan cara meningkatkan paras HDL (kolesterol baik) secara semula jadi.
.
Omega-3 mencegah penyakit saluran darah dan strok. DHA dan EPA boleh menentang thrombosis, melancarkan pengaliran darah dan membantu mengekalkan tekanan darah normal.
.
Penyelidikan juga menunjukkan bahawa paras asid lemak omega-3 yang tinggi dapat memperbaiki kesihatan kardiovaskular di samping membantu memelihara tekanan darah dan paras trigliserida.
 
elakkan jantung tersumbat ,omega guard untuk jantung ,turunkan kolesterol dengan cepat
 
Menurunkan paras LDL (kolesterol jahat punca utama sakit jantung) dalam darah dengan cara meningkatkan paras HDL (kolesterol baik) secara semula jadi.
 .
Omega Guard Shaklee adalah minyak ikan paling tulen dan pembekal HDL terbaik untuk atasi sakit jantung
.

3. Vivix – Melindungi jantung

Vivix Shaklee untuk melindungi sel jantung dari penuaan, membaikpulih sel jantung yang rosak dan memelihara kesihatan salur darah untuk fungsi jantung yang sihat dan elak sakit jantung.  Satu-satunya produk kesihatan di pasaran yang membetulkan terus DNA dalam sel badan.
vivix untuk jantung,produk shaklee untuk jantung,set sakit jantung shaklee

Mencegah → Menurunkan → Menguatkan → Melindungi

Mencegah lebih baik dari mengubati. Tapi rawat sebelum parah. Kesihatan adalah anugerah terindah.  Tanggungjawab kita sebagai anak adalah menjaga kesihatan ibu bapa yang mempunyai masalah kesihatan.
 

Testimoni Pengguna Set Kesihatan Jantung Shaklee

#Testimoni 1 : Bebas penyakit jantung, sebelum ini dimasukkan ke ICU dan  4 kali biopsi di dada.

testimoni vivix pesakit jantung,pengalaman bypass jantung tersumbat,testimoni set jantung shaklee,bypass jantung
.

#Testimoni 2 : Gumpalan di salur darah jantung dah hilang semulajadi dengan pengambilan vitamin shaklee

saluran jantung tersumbat,suplemen untuk jantung tersumbat,ubat jantung tersumbat
.

#Testimoni 3 : Selepas 2 minggu pengambilan Omega Guard, masalah jantung kembali seperti normal

 

#Testimoni 4 : Sebulan di ICU sebelum ini ,umpama tiada harapan hidup .Syukur ,kembali sihat dengan vitamin shaklee secara konsisten

vivix untuk jantung,ubat sakit jantung shaklee,merawat sakit jantung,pengalaman jantung tersumbat

#Testimoni 5 : Daripada 2 spring yang perlu dibdah untuk dimasukkan ke dalam jantung. Hanya 1 sahaja yang perlu dimasukkan

.

#Testimoni 6

vivix untuk jantung,ubat sakit jantung shaklee,merawat sakit jantung,sembuh sakit jantung,pengalaman jantung tersumbat

#Testimoni 7

testimoni set jantung shaklee,sembuh sakit jantung,pengalaman sakit jantung
 

Bagaimana ingin Mendapatkan Vitamin Shaklee?

(i) Hubungi Saya :

Jika anda berminat atau ingin mengajukan soalan, sila hubungi :
 .
✆ SMS | WhatsApp : 013 4211 610 [Nadia]
.
📱 Link Terus untuk Whatsapp :
http://www.wasap.my/60134211610
http://www.wasap.my/60134211610
.
📩 Email : nornadiamansor@yahoo.com
.

(i) Buat belian di cawangan Shaklee terdekat

Walk In ke mana mana cawangan Shaklee berdekatan,  gunakan ID 866457 untuk dapatkan supplement anda dgn Harga Sungguh Menjimatkan
.
SAKIT JANTUNG : 10 Makanan Elak Arteri Koroner Jantung Tersumbat was last modified: by
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Link Berkaitan

You may also like

2 Ulasan

Tinggalkan Balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

CommentLuv badge

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.