Risiko Jika Berat Badan Tak Naik Semasa Mengandung

Sebelum ini saya ada kongsikan dengan anda cara mengawal berat badan berlebihan semasa mengandung, tapi bagaimana pula bagi mereka yang mempunyai masalah berat badan tak naik masa mengandung?

Sebenarnya, adalah normal jika sesorang ibu hamil tidak mengalami kenaikan atau penurunan berat badan semasa trimester satu atau sehingga 12 minggu kehamilan

mungkin disebabkan faktor alahan (morning sickness) , tiada selera makan , pedih ulu hati dan sebagainya.

Namun, simptom simptom itu akan mula berkurang pada trimester berikutnya.

Berat badan bakal ibu yang kurang  atau berlebih, akan berisiko kepada ibu dan bayi dalam kandungan. Tapi bila dah memasuki trimester kedua dan ketiga kandungan ,sepatutnya berat badan meningkat seiring dengan penambahan bulan kehamilan

Kenaikan Berat Badan Ideal Untuk Ibu Mengandung 

Berikut adalah jadual penambahan yang ideal sepanjang kehamilan .
kenaikan berat badan ideal untuk ibu mengandung,berat badan tak naik semasa mengandung,berat badan berlebihan semasa mengandung
kenaikan berat badan ideal untuk ibu mengandung
Pada awal trimester pertama, kebanyakan ibu mengandung akan mengalami penurunan berat badan disebabkan oleh alahan semasa mengandung atau ‘morning sickness
.
Masalah morning sickness atau alahan semasa hamil menyebabkan ibu mengandung mengalamidehidrasi atau kekurangan air dalam badan , dalam masa yang sama khasiat atau nutrisi dalam badan tak lengkap disebabkan tiada selera makan.
.
Selepas fasa trimester pertama, biasanya alahan semasa mengandung akan berkurang dan saranan kenaikan berat badan sebaiknya meningkat mengikut tumbesaran kandungan

Risiko jika berat badan tak naik sepanjang kehamilan 

Jika anda mengalami masalah penambahan berat badan yang kurang dari yang disarankan ,iaitu 12-18kg sepanjang kehamilan, anda mungkin terdedah dengan risiko risiko tertentu. Antaranya
  • kemungkinan tumbesaran bayi akan terbantut
  • bayi kecil atau berat badan bayi berkurangan
  • ancaman kelahiran pra matang
  • risiko cacat pada bayi.
READ :  Cara Pengambilan Pil Zat Besi Yang Betul Untuk Menaikkan HB
Pada ibu yang kurang penambahan berat badan, kenaikan yang disarankan adalah 0.5 kg setiap minggu.

Bagaimana cara yang baik untuk tingkatkan berat badan semasa mengandung?

Sebaiknya untuk kehamilan yang sihat dan kurang berisiko, si ibu disarankan untuk tingkatkan berat badan hingga ketahap ideal semasa mengandung

Sebaiknya,anda harus memilih makanan bernutrisi yang mengandung lemak sihat dan juga memenuhi kalori yang diperlukan badan
.
Berikut adalah beberapa cara mudah yang boleh anda lakukan untuk mendapatkan kalori :
  • Jangan abaikan pengambilan sarapan setiap pagi. Tambahkan kacang atau kepingan keju ke roti  untuk menambahkan keperluan protein ke dalam tubuh
  • Makanlah dua atau tiga snek ringan di antara jam makan.
  • Untuk mendapatkan protein dan kalsium, sebaiknya amalkan pengambilan yogurt.
  • Selain itu, smoothies  juga boleh menambah jumlah protein, kalsium, vitamin, dan juga mineral dalam badan
  • Ganti mengambilan soda dengan susu untuk mendapatkan protein dan juga kalsium.Jangan abaikan pengambilan susu semasa hamil, jika anda tak ada selera boleh digantikan dengan pil kalsium  .
  • Jus juga digalakkan untuk mendapatkan vitamin C dan juga beta carotene dan antioksidan.

Bagaimana Memastikan Ibu Mengandung Mendapat Berat Badan Ideal

Sebahagian besar nutrisi yang anda dapat haruslah berasal dari makanan , akan tetapi, vitamin prenatal dan juga suplemen juga membantu untuk mengatasi masalah kekurangan nutrisi dalam badan .
.
Kebiasaannya doktor atau jururawat akan menyarankan pengambilan vitamin ataupun suplemen sejak awal kandungan. Eh, masa awal kita buka buku merah pon jururawat dan sediakan vitamin kan? hihi
.
Ibu mengandung perlu memastikan agar makan makanan yang berkhasiat ,yang memenuhi syarat  gizi makanan  seimbang, berhenti  merokok, minum alkohol, pengambilan ubat ubatan  yang tak diperlukan dan istirahat yang cukup.
.
Bertujuan untuk menyokong kesihatan ibu sepanjang kehamilan, memastikan tumbesaran bayi dengan baik dan si ibu dan bayi dapat nutrien dan khasiat yang lengkap.
.
Dalam masa  yang sama ,mengelakkan perkara tak diingini berlaku sepanjang tempoh kehamilan dan bersalin nanti
.
Di Shaklee juga , kami menawarkan Set Kehamilan Shaklee (mengikut usia kandungan) yang bagus untuk ibu dan bayi dalam kandungan dengan membekalkan nutrisi yang diperlukan.
set kehamilan shaklee,vitamin untuk ibu mengandung,shaklee untuk ibu mengandung
Set Kehamilan Shaklee Untuk Ibu Mengandung,lengkap dengan vitamin dan mineral yang diperlukan serta menyokong kehamilan yang sihat dan menyokong tumbesaran janin

Keistimewaan Set Kehamilan Shaklee

Set Kehamilan  Shaklee untuk Ibu Mengandung  kini menjadi pilihan kebanyakan ibu hamil masa kini kerana:
  • Lengkap dengan semua zat yang diperlukan oleh ibu hamil
  • Tahan berbulan-bulan (4-6 bulan penggunaan)
  • Boleh dimakan bersama ahli keluarga
  • Harga yang sangat berbaloi
  • Semulajadi (bukan sintetik)
  • Tidak memberi sebarang kesan sampingan
  • Bonus kesihatan dan kecantikan extra
  •  Terbukti selamat dan berkesan
READ :  Keliru Antara Obimin Atau Vitalea Shaklee?

.

Kebaikan Vitamin Untuk Ibu Mengandung

1. Multivitamin (Vita-lea Iron Formula)

mengandungi 12 vitamin dan 7 galian dan ianya lengkap dengan iron formula. Kekurangan iron boleh membuatkan si ibu lemah,mudah nak pitam atau pengsan,Hb rendah dan sentiasa kelihatan pucat lesu.
.

2.  B Complex 

Suplemen B complex Shaklee mengandungi Folic acid,Biotin yang sangat penting untuk pembentukan darah dan kestabilan hormon .Vitamin B dikatakan sangat penting untuk pembentukan tulang tengkorak anak di dalam kandungan.
.

3. Vitamin C (Sustained Realese Vita-C)

Sebiji vitamin C Shaklee bersamaan 7 setengah biji oren, sangat unik kerana tidak mempunyai pewarna malah pengawet tambahan. Disamping, meningkatkan daya imunisasi si ibu dari jangkitan, mengelakkan masalah gusi berdarah sepanjang kehamilan
.

4. Omega -3 (Omega Guard)

Ianya sangat penting dalam membantu pembentukan otak bayi dari peringkat awal pembentukan.Mengandungi DHA yang sangat penting untuk otak & membantu ibu mengawal berat badan ketika mengandung.
.

5. Kalsium (Ostematrix)

Kalsium sangat penting untuk pembinaan sel dan pembentukan tulang bayi.membaiki ransangan urat saraf,mengelakkan kekejangan otot,sakit pinggng, lenguh-lenguh dan kebas kaki/tangan terutama bagi ibu mengandung serta kalsium juga penting untuk menstabilkan denyutan jantung dan tekanan darah tinggi.

Testimoni Pelanggan Set kehamilan Shaklee

# Testimoni 1 : Berjaya capai berat badan ideal semasa mengandung, lebih bertenaga, kurang sakit pinggang dan banyak kebaikan Set Kehamilan Shaklee untuk Ibu Mengandung
 
.
# Testimoni 2: 
 
 

Bagaimana ingin Mendapatkan Vitamin Shaklee?

(i) Hubungi Saya :

Jika anda berminat atau ingin mengajukan soalan, sila hubungi :
 .
✆ SMS | WhatsApp : 013 4211 610 [Nadia]
.
📱 Link Terus untuk Whatsapp :
http://www.wasap.my/60134211610
http://www.wasap.my/60134211610
.
📩 Email : nornadiamansor@yahoo.com
.

(i) Buat belian di cawangan Shaklee terdekat

Walk In ke mana mana cawangan Shaklee berdekatan,  gunakan ID 866457 untuk dapatkan supplement anda dgn Harga Sungguh Menjimatkan
.
Risiko Jika Berat Badan Tak Naik Semasa Mengandung was last modified: by
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Link Berkaitan

You may also like

1 Ulasan

Tinggalkan Balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

CommentLuv badge

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.