Pantang Larang Gastrik : Makanan Yang Perlu Dielakkan dan Digalakkan

pantang larang makanan untuk gastrik

Pesakit gastrik sangat sensitif dengan beberapa jenis makanan ,perlu tahu pantang larang untuk mengelakkan serangan gastrik iaitu makanan yang perlu dielakkan dan makanan yang digalakkan untuk pesakit gastrik

Hanya mengalami sahaja tahu ,bagaimana sakitnya serangan gastrik.

Kerana sakit gastrik ini berada di perut, adalah wajar  untuk memastikan makanan yang diambil tidak akan menyebabkan perut terganggu lebih dari sepatutnya di mana ia disebabkan oleh kandungan asid hidroklorik dalam perut.

Oleh yang demikian, makanan yang sesuai  bagus untuk mengurangkan keasidan dalam perut.

Pantang Larang Gastrik : Makanan Yang Perlu Dielakkan dan Digalakkan

(i) Makanan Yang DIGALAKKAN Untuk Pesakit Gastrik

perkongsian dari Dr Zubaidi Hj Ahmad

1.KARBOHIDRAT

Karbohidrat membekalkan tenaga segera, tetapi pilihlah karbohidrat kompleks dalam bentuk sayur-sayuran dan bijiran seperti beras rebus dan beras perang.

Makanan berkarhidrat ringkas seperti beras putih dan tepung putih menyebabkan keadaan bertembah teruk.

RUJUK: Mi-Kyeong Choi,Myung-Hwa Kang, and Mi-Hyun Kim. Dietary Intake Assessment and Biochemical Characteristics of Blood and Urine in Patients with Chronic Gastritis. Nutr Res. 2015 Apr; 4(2): 90–96.

.

2. PROTEIN

Sumber protein yang sihat dan bersih seperti daging dari haiwan yang diberi makan rumput, ikan segar, atau telur membantu memperbaiki dinding usus dan merawat masalah pencernaan seperti sindrom usus yang bocor yang boleh mencetuskan keradangan.

Ikan seperti salmon dan sardin sangat bermanfaat kerana ia kaya dengan asid lemak omega-3. Omega-3 membantu melegakan keradangan pada pesakit gastritis.

Protein terbaik adalah dari sumber tumbuh-tumbuhan. Ini kerana tumbuh-tumbuhan bersifat alkali sangat membantu pesakit gastrik.

RUJUK: Shinozaki K, Kamada T, Sugiu K, Kusunoki H, Manabe N, Shiotani A, Hata J, Teramoto F, Haruma K.High-protein diet suppresses corpus atrophic gastritis in Helicobacter pylori infected Mongolian gerbils. Cancer. 2010;62(8):1067-73.

.

3. AIR

Pastikan minum air secukupnya. Ia membantu membuang toksin dalam darah. Ambil air mineral 2.5L sehari. Sesekali ambil air yang sedikit beralkali seperti air zam-zam. Ia membantu mengurangkan keasidan dalam perut.

READ :  14 Cara Mudah Untuk Kurangkan Sakit Gastrik Dengan Berkesan

RUJUK: Xu G, Song P, Reed PI. The relationship between gastric mucosal changes and nitrate intake via drinking water in a high-risk population for gastric cancer in Moping county, China. European Journal of Cancer Prevention : the Official Journal of the European Cancer Prevention Organisation (ECP) [01 Oct 1992, 1(6):437-443]

.

4. PROBIOTIK

Mengambil makanan probiotik boleh mengawal pertumbuhan bakteria H. pylori dan membendung jangkitan saluran gastrointestinal.

Yogurt, tempe, kombucha dan kimchi juga sumber probiotik yang baik, dapat mengurangkan keradangan perut, mengawal pergerakan usus, mengawal alahan makanan atau tidak bertoleransi, dan banyak lagi.

Mengandungi bakteria baik seperti Lactobacillus bulgaricus, yang mengawal pengeluaran asid perut dan mengurangkan keradangan

RUJUK: Lewis SJ, Freedman AR. Rewiev article: the use of biotherapeutic agents in the prevention and treatment of gastrointestinal disease. Aliment Pharmacol Ther 1998; 12: 807–22.

(ii) Makanan Yang Perlu DIELAKKAN Oleh Pesakit Gastrik

1. MAKANAN PEDAS

Memang sedap kalau dapat makanan yang pedas. Tapi anda harus ingat, orang yang gemar makanan pedas lebih cenderung untuk menghidap masalah gastrik asid, ini adalah kerana kepedasan itu adalah sesuatu yang merangsang rembesan jus gastrik asid di dalam perut.

.

2. MAKANAN MASAM

Makanan yang masam perlu dielakkan oleh pesakit gastrik ,akan merangsang rembesan jus gastrik yang lebih. Bagi mereka yang gemar makan jeruk apabila perut kosong, lama kelamaan, lapisan mukus yang melindungi dinding perut daripada hakisan asid hidroklorik akan menjadi semakin nipis.

.

3. MAKANAN BERGORENG

Makanan yang digoreng adalah berminyak dan lambat untuk dicerna, ia akan berada di dalam perut untuk jangka masa yang lebih panjang. Kewujudan makanan akan terus merangsang rembesan jus gastrik di dalam perut.

READ :  Kebaikan Garlic Complex Shaklee , Khasiat Bawang Putih

.

4. MEROKOK

Beberapa kajian sains menunjukan bahawa bahan kimia di dalam rokok itu boleh merangsangkan kelenjar rembesan jus gastrik.

Jika merokok itu boleh merangsang saraf otak anda yang memberi rasa ‘high’ itu, maka ia turut boleh merangsang pam jus gastrik untuk menghasilkan rembesan jus gastrik asid.

.

5. KOPI ATAU TEH

Pilihan anda kopi atau teh?

Kopi dan teh mengandungi kafein yang merupakan perangsang saraf yang menyebabkan kelenjar jus gastrik di perut menjadi lebih aktif.

Satu atau dua gelas sehari tidak apa, tetapi kalau anda minum kopi dan teh seperti minum air, anda memang dalam senarai calon yang bakal dapat masalah gastrik.

Cadangan Supplement Shaklee untuk Meredakan Penyakit Gastrik

Lambat makan Gastrik, Salah Makan Gastrik

Tidur tak lena,mandi tak basah,makan tak kenyang2 aduh seksanya gastrik mcm org angau bercinta..

Ubat gastrik dari  doktor dah cuba,ubat gastrik dari farmasi berkali masuk namun masih sama..JADI APA PENYELESAINNYA??

Set Gastrik dari Shaklee jawapannya. Set Gastrik Shaklee dah lengkap untuk mengatasi dan merawat penyakit gastrik , bagi bantu perut kita selesa, angin keluar dari badan, meneutralkan balik kandungan asid dalam perut.

shaklee untuk gastrik,vitamin untuk gastrik,susu untuk gastrik,supplement untuk gastrik
Vitamin atau supplement Shaklee untuk gastrik , Set Gastrik Shaklee

Bagaimana Set Gastrik Shaklee mengatasi GASTRIK?

 ➡ Peranan Energizing Soy Protein (ESP Shaklee)

  • Mempunyai kandungan protein asli dua kali ganda dari daging dan bersifat rendah indek glisemik. Makna ESP adalah makanan yang lambat dicernakan. Bermakna perut sentiasa mempunyai makanan untuk dicernakan. Secara tak langsung, risiko untuk luka atau ulser perut dapat dikurangkan.
  • membantu menyembuhkan luka dalam perut dengan lebih cepat
  • Sumber protein yang tinggi alkalinya yang dapat meneutralkan keasidan dalam perut. ESP juga membantu membina sel² baru dengan menggantikan yang lama
 

 ➡ Peranan Ostematrix Pada Pesakit Gastrik

  • Pesakit gastrik disarankan untuk mengambil susu atau kalsium, kerana ianya bersifat alkali dan mampu meneutralkan asid yang telah menyebabkan pedih ulu hati
  • Faktor kekurangan kalsium dalam tubuh juga menyebabkan penyakit gastrik.
  • Ostematrix Shaklee yang lebih semulajadi dan selamat dari ubat kapur hospital yang sintetik tu.

 ➡ Peranan B complex Shaklee Atasi Gastrik

  • B complex Shaklee bertindak  sebagai penenang kepada pesakit gastrik  selain membantu mengatasi sakit gastrik anda.
READ :  Kerap Pedih Ulu Hati atau Refluks, Petanda Masalah GERD

Dengan supplement B-complex juga melengkapkan keperluan harian tubuh anda yang sangat diperlukan oleh tubuh dan sistem saraf kita.

.

INGAT!!! Sakit Gastrik Itu Cuma Satu Tanda AMARAN AWAL!

Masalah gastrik itu sebenarnya merupakan satu tanda amaran bahawa badan anda sudah menjadi semakin berasid. Akar umbi masalah gastrik ini adalah pengumpulan sisa-sisa toksik berasid yang terlalu banyak sejak bertahun-tahun dahulu.

Jika turut merasai gejala lain yang berkaitan dengan badan berasid, anda harus mula untuk meneutralkan asid dalam badan sekarang juga!

Bertindaklah sebelum ancaman asid itu merebak sampai ke buah pinggang dan organ-organ lain dalam badan.

Pilihan di tangan anda. Anda mampu mengubahnya. Ingatlah yang tersayang….

Bagaimana ingin Mendapatkan Vitamin Shaklee?

(i) Hubungi Saya :

Jika anda berminat atau ingin mengajukan soalan, sila hubungi :
 .
✆ SMS | WhatsApp : 013 4211 610 [Nadia]
.
📱 Link Terus untuk Whatsapp :
http://www.wasap.my/60134211610
http://www.wasap.my/60134211610
.
📩 Email : nornadiamansor@yahoo.com
.

(i) Buat belian di cawangan Shaklee terdekat

Walk In ke mana mana cawangan Shaklee berdekatan,  gunakan ID 866457 untuk dapatkan supplement anda dgn Harga Sungguh Menjimatkan
.
Pantang Larang Gastrik : Makanan Yang Perlu Dielakkan dan Digalakkan was last modified: by
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Link Berkaitan

You may also like

Tinggalkan Balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

CommentLuv badge

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.