Mumnesia : Pelupa Selepas Bersalin Boleh Diatasi ?

Wanita menjadi cepat pelupa selepas bersalin. Prestasi otak semakin menurun mengikut peningkatan usia dan menopaus.Wanita menyedari perubahan pada ‘otak’ mereka yang sering pelupa dan daya ingatan menjadi lemah yang pastinya menyukarkan komunikasi.

Perkara ni normal . Saya sendiri pon tak terlepas dari masalah ini…makin menjadi jadi selepas bersalin. Yelahkan, tumpuan banyak teralih pada bayi 🙂 Selalunya terlupa handphone letak mana.

Kadang tu cari pon tak jumpa, terpaksalah pinjam handphone suami untuk “miss call”, tu pon kalau hp dalam mode berdering…kalau mode silent, bertawafla mencari hp ..hihihihi.

Jom saya kongsikan beberapa info mengenai masalah pelupa selepas bersalin.

Punca  Terjadinya Pelupa Selepas Bersalin

The “mumnesia” fenomena telah dikaji oleh penyelidik di Universiti Boston dan Massachusetts Institute of Technology yang membuat kesimpulan bahawa kealpaan selepas bersalin boleh terjadi disebabkan beberapa faktor seperti :

 

1. Kurang Tidur

Keletihan adalah faktor utama mengapa kita menjadi sedikit pelupa selepas melahirkan. Biasanya seorang ibu akan  kehilangan purata antara 450 dan 700 jam pada tahun pertama bayi dilahirkan.

Menurut kajian yang diterbitkan oleh Jurnal Perubatan British pada tahun 2000, kurang waktu tidur memberi kesan seperti kepada berkhayal , daya fokus menurun

Daya fokus memainkan peranan yang sangat besar dalam menerima maklumat baru atau pengalaman baru. Jika daya fokus menurun keupayaan untuk mengingati sesuatu perkara juga menurun

READ :  SUPPLEMENT UNTUK ANAK, APA YANG SESUAI?

Kajian menunjukkan seseorang boleh memainkan semula peristiwa selepas  dalam fikiran semasa mereka sedang tidur. Apabila orang tidak tidur, atau jika tidur mereka tidak lena (kejap kejap terjaga), peristiwa-peristiwa hari itu tidak boleh disatukan ke dalam ingatan jangka panjang

.

2. Fasa Menyesuaikan Diri , Bayi Jadi Keutamaan

Pertama, ia adalah sebahagian daripada cara ibu-ibu baru menyesuaikan kehidupan mereka selepas melahirkan anak,
.
Ibu-ibu baru masih dalam fasa menyesuaikan diri untuk memenuhi dan mempelajari  bayi kecil
.
Itulah keutamaan nombor satu mereka atas segala-galanya. Perkara-perkara yang  kurang penting mendapatkan dilupakan dan terletakkan ke kawasan yang kurang aktif otak.
.
Penambahan ahli keluarga yang memerlukan banyak penjagaan dan perhatian mungkin menambah cukup sedikit keletihan selama bertahun-tahun berbanding dengan apabila anda tidak mempunyai anak.
 .

3. Hormon Estrogen Menurun

Perubahan kadar estrogen yang terjadi selama kehamilan dapat membuat ibu hamil sering lupa atau hilang tumpuan.Hormon estrogen memainkan peranan penting dalam kesuburan, ia juga bertindak sebagai neurotransmitter, menghantar isyarat dalam otak.

Contohnya masalah semasa hamil seperti, mual muntah di pagi hari akibat perubahan hormon sudah cukup menyesakkan dada .

Ibu hanya tertumpu pada gangguan tersebut sehingga hal-hal lain tak begitu dihiraukan. Secara tak langsung, gangguan ini menyebabkan ibu menjadi pelupa pada benda lain

READ :  Testimoni dari Brunei : Pengalaman Pn Tini yg sedang hamil anak ketiga,makan suplemen Shaklee..dari ragu2 akhirnya jatuh cinta.

Disebabkan perubahan hormon, otak ibu semasa mengandung juga terpengaruh. Anda tak perlu khuatir, perubahan hormon yang mempengaruhi ingatan dan tumpuan , tidak menyebabkan kecerdasan ibu hamil menurun.

Hanya kemampuan mereka untuk menerima informasi baru agak terganggu kerana pengaruh hormon estrogen ini.

Tips Atasi Masalah Pelupa

Beberapa tips untuk anda :

  1. Cuba dapatkan rehat atau tidur yang secukupnya.
  2. Fokus satu perkara pada setiap masa
  3. Buat senaman ringan – ini membantu lebih banyak oksigen dihantar ke otak
  4. Buat senarai perkara yang anda perlu buat
  5. Makan makanan untuk kesihatan otak – sekadar untuk meningkatkan fungsi otak
 

Vitamin Yang Membantu Meningkatkan Daya Ingatan

 

  • Sangat baik untuk perkembangan otak
  • Menguatkan daya ingatan
  • Diperkayai dengan kandungan DHA,merupakan minyak ikan terbaik dan paling tulen di dunia
  • Meningkatkan daya tumpuan
  • Melancarkan perjalanan darah untuk tubuh dan minda yang lebih cergas dan cerdas

 

 
  • Melawan tekanan atau tekanandengan memastikan kesihatan fungsi saraf serta meredakan sakit kepala, tekanan, kemurungan dan insomnia.
  • Menukarkan makanan kepada tenaga yang mana membantu dalam proses penghadaman, menukarkan lemak, karbohidrat dan protin kepada tenaga. Sekaligus mengurangkan masalah keletihan/kelesuan
  • extra bonus,Vitamin B dpt menjadikan wajah cantik berseri (Glowing)
READ :  Tips Untuk Kurus Dengan Cepat & Sihat Selepas Bersalin

 

 
  • Menguatkan ingatan dan memori

 

Kesan daripada pengambilan set ini ialah:
☑ Semakin mudah untuk fokus pada pelajaran
☑ Badan cergas dan bertenaga
☑ Ingatan semakin kuat dan tidak mudah lupa
☑ Mudah memahami apa yang dipelajari
☑ Berasa lebih tenang dan tidak stress
☑ Mudah untuk bangun di awal pagi
☑ Tidak mudah mengantuk ketika belajar
————————————
Saya Nornadia Mansor , ID Shaklee : 866457 
adalah pengedar sah Shaklee anda
 .
Jika anda berminat atau ingin mengajukan soalan,
sila hubungi :
 .
✆ SMS | WhatsApp : 013 4211 610 [Nadia]
✉ Email : nornadiamansor@yahoo.com
.
ATAUPUN♥ Walk in ke mana cawangan Shaklee seluruh Malaysia yang
berdekatan dengan anda, Sila gunakan ID 866457 

untuk dapatkan supplement anda dgn Harga Sungguh Menjimatkan ♥
Setiap pembelian di laman ini, anda layak menerima :
☑ Jadual pengambilan vitamin
☑  Tips ekslusif
☑ Konsultasi percuma berterusan
☑ -Layak dijemput ke ekslusif group di FB.
———————————

Mumnesia : Pelupa Selepas Bersalin Boleh Diatasi ? was last modified: by
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Link Berkaitan

You may also like

Tinggalkan Balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

CommentLuv badge

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.