Kenalpasti Tahap Dehidrasi Melalui Warna Urin

Apa itu Dehidrasi ?

Dehidrasi = Kurang Air Dalam Badan
Dehidrasi adalah gangguan dalam keseimbangan cecair atau air pada tubuh atau bahasa mudah “kurang air dalam badan”. Hal ini berlaku kerana pengeluaran air lebih banyak daripada kemasukan . Gangguan kehilangan cecair tubuh ini disertai dengan gangguan keseimbangan zat elektrolit tubuh.
.
Dehidarasi terjadi kerana
  • kekurangan zat natrium
  • kekurangan air
  • kekurangan natrium dan air.

Tanda tanda & Gejala Dehidrasi

Ada beberapa gejala yang dialami para remaja dan dewasa, antara lain:
  • Sering merasa pening
  • Air kencing berwarna gelap
  • Lemah
  • Mual
  • Muntah
  • Denyut jantung meningkat
  • Kerongkong Kering
  • Haus
  • Pengeluaran air kencing menjadi sedikit dan keruh
  • Mengantuk
Itulah 10 gejala ketika sedang mengalami kekeringan. Berikut adalah penyebab dehidrasi yang perlu diketahui.

Punca Penyebab dehidrasi

Ada beberapa perkara yang menjadi penyebab dehidrasi, antara lain:
  • Muntah, muntah boleh menghilangkan cecair dalam tubuh dalam jumlah besar.
  • Sukan yang berlebihan yang tidak disusuli dengan pengambilan cecair yang mencukupi.
  • Terik cahaya matahari.
  • Melakukan diet yang keras.
  • Penggunaan ubat-ubatan yang digunakan dalam jangka masa yang lama.
 

Cara Mengenalpasti Tahap Dehidrasi 

Nampak tak gambar meter air kencing dibawah, diterangkan. Kita boleh kenalpasti tahap dehidrasi melalui warna air kencing.
Kesimpulannya, semakin gelap warna urin..semakin tinggi tahap dehidrasi.
 

Kesan Jika Anda Mengalami Dehidrasi Pada Kesihatan

Dehidrasi memberi kesan negatif kepada kesihatan dan pelbagai sistem badan :
  • Memberi kesan prestasi fizikal  badan.
  • Punca kepada keletihan dan kelemahan badan
  • Menyebabkan ketidakselesaan penghadaman atau sembelit.
  • Mengurangkan kadar penyerapan organ  –  membawa kepada sembelit.
  • Keanjalan kulit berkurangan dan kulit kering – 30% daripada kulit kita diperbuat daripada air yang menyediakan daya tahan kulit kita, kemontokan dan keanjalan

Bagaimana Mencegah dan Mengurangkan Masalah Dehidrasi ?

1-  Mengamalkan pengambilan air masak 2-3 liter sehari. Pengambilan air masak penting untuk tubuh kerana 70% kandungan badan adalah air dan cairan dalam badan mudah hilang melalui proses nyahtinja dan perpeluhan .Oleh sebab itu, kita selalu disarankan untuk minum 8 gelas air setiap hari, walaupun kita dalam keadaan sihat.
 
2-  Performance Drink mengandungi formula karbohidrat unik Shaklee iaitu opticarb yang membekalkan tenaga serta merta. Opticarb ialah rangkaian karbohidrat yang memberikan kita tenaga berterusan tanpa menganggu kestabilan gula dalam darah.Ia turut mengandungi optilyte yang berfungsi membantu hidrasi tubuh lebih baik berbanding air.
performance drink, dehidrasi.minuman untuk atlet,
Performance® Natural Orange
539 gram
Performance Drink mempunyai kadar natrium yang rendah dan mempercepat kadar penyerapan cecair (elektrolit) dalam tubuh sekaligus anda akan mengatasi masalah dahaga – KURANG HAUS!
 .
Bersifat isotonik iaitu minumam ini mempunyai jumlah kepekatan karbohidrat yang sama dengan darah kita. Kesannya ia akan mudah diserap dan sekaligus meningkatkan kadar gula di dalam darah dan impaknya- tubuh anda LEBIH CERGAS dan KURANG PENAT!
 
———————————–
Saya Nornadia Mansor , ID Shaklee : 866457 
adalah pengedar sah Shaklee anda
 .
Jika anda berminat atau ingin mengajukan soalan,
sila hubungi :
 .
✆ SMS | WhatsApp : 013 4211 610 [Nadia]
✉ Email : nornadiamansor@yahoo.com
.
ATAUPUN♥ Walk in ke mana cawangan Shaklee seluruh Malaysia yang
berdekatan dengan anda, Sila gunakan ID 866457 
untuk dapatkan supplement anda dgn Harga Sungguh Menjimatkan ♥
 .
Setiap pembelian di laman ini, anda layak menerima :
☑ Jadual pengambilan vitamin
☑  Tips ekslusif
☑ Konsultasi percuma berterusan
 .————————-
 
Kenalpasti Tahap Dehidrasi Melalui Warna Urin was last modified: by
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Link Berkaitan

READ :  Ketahui Cara Atasi dan Keburukan Masalah Kentut Vagina dan Angin Faraj

You may also like

Tinggalkan Balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

CommentLuv badge

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.