Kawal Berat Badan Berlebihan Semasa Mengandung

naik berat badan semasa mengandung,risiko berat badan naik mendadak semasa mengandung,berat badan meningkat semasa hamil
Berat badan naik mendadak semasa mengandung mempunyai risiko jika anda tidak kawal dengan baik dan berlebihan . Pertambahan berat badan bagi setiap ibu hamil adalah berbeza-beza. Pertambahan yang ideal ialah 10- 12.5kg.
.
Jangan terlalu ikutkan nafsu makan,kerana ia melibatkan antara nyawa anda dan bayi dalam kandungan dan juga kesihatan anda sebagai ibu mengandung juga!
.
Hari ini saya bincangkan mengenai cara mengawal kenaikan berat badan semasa mengandung.
.
Jom kita baca selanjutnya
jadual kenaikan berat badan ibu hamil
 

Risiko Berat Badan Berlebihan Semasa Mengandung

Sekiranya ibu mempunyai berat badan yang berlebihan dan naik mendadak semasa mengandung risiko pada ibu dan bayi dalam kandungan adalah seperti berikut;

  • Mudah mendapat tekanan darah tinggi dan kencing manis (GDM) ketika hamil
  • Boleh menyebabkan pedih ulu hati dan sakit belakang.
  • Sukar kembali ke berat asal selepas bersalin
  • Pre-eclampsia menyusul bila tekanan darah tinggi
  • Bayi terlalu besar membawa kepada kesukaran ketika bersalin
  • Risiko tinggi untuk bersalin melalui kaedah Cesarean
  • Lebih mudah lelah dan lesu
  • Sawan
  • Emosi tak stabil

Panduan untuk pertambahan berat badan bagi ibu hamil

Peningkatan berat badan pada wanita mengandung adalah NORMAL, tetapi perlu dikawal!
.
Peningkatan berat badan dalam batasan tertentu merupakan petanda bahawa kehamilannya sihat dan bayi yang dikandungnya membesar dan berkembang mengikut jangkaan.
.
Berat badan di awal
kehamilan
Pertambahan yang
disarankan
Pertambahan berat badan selepas 12 minggu kehamilan
Underweight
12.5 – 18 kg
0.5 kg
Berat ideal
11.5 – 16 kg
0.4 kg
Overweight
7.0 – 11.5kg
0.3 kg
Obesiti
Paling kurang 7.0 kg
Kembar dua
15.9 – 20.4 kg
0.7 kg
Kembar
tiga
Berat tambahan
keseluruhan 22.7 kg
Jika pertambahan berat badannya hanya sedikit atau dibawah normal, maka kemungkinan bayi yang dilahirkannya juga kecil (kurang dari 2.5 kg).
.
Kebiasannya pada awal masa kehamilan (trimester pertama) nafsu makan ibu mengandung banyak terganggu disebabkan rasa mual dan ingin muntah. Manakala pada trimester ke-2 dan ke-3 nafsu makan sudah kembali normal.

BMI dan peningkatan berat badan yang sesuai semasa mengandung

Peningkatan berat badan yang sesuai pada ibu mengandung merupakan cermin bagi kesihatan calon ibu serta janin dalam kandungan.

READ :  Bahaya Abaikan Pengambilan Susu Semasa Hamil

Secara umum jika sebelum mengandung berat badan anda adalah normal, maka usahakan agar berat badan anda naik sekitar 12 – 16 kg semasa mengandung.

Manakala apabila anda mempunyai berat badan berlebihan sebelum mengandung, maka usahakan supaya peningkatan berat badan hanya sekitar 5 – 9 kg selama kehamilan .

READ :  8 Kesalahan Dalam Proses Membina Otot Badan

Pertambahan berat badan yang berlebihan, mahupun sebaliknya , sama-sama berisiko bagi kesihatan ibu mengandung dan janinnya.

Kenaikan berat badan ideal semasa mengandung,risiko berat badan naik mendadak semasa mengandung,naik berat badan semasa mengandung
Kenaikan berat badan ideal semasa mengandung

Apakah Vitamin Shaklee yang Membantu Atasi Masalah Berat Badan  Semasa Hamil ?

Untuk anda yang mempunyai masalah BERAT BADAN BERLEBIHAN semasa mengandung, disarankan pengambilan Omega Guard dan Energizing Soy Protein (ESP) 

Kebaikan Omega Guard Shaklee ;

(i) Bagaimana Omega Guard Membantu Ibu Hamil Mengawal Berat Badan Berlebihan

Omega Guard ni sebenarnya membakar lemak dalam diam. Inilah cara paling selamat untuk ibu hamil kawal berat badan semasa mengandung

Selain daripada mengawal berat badan semasa mengandung banyak lagi kebaikan Omega Guard Shaklee untuk ibu mengandung dan bayi dalam kandungan

omega guard shaklee untuk kurus,vitamin untuk pecahkan lemak,kurus dengan shaklee,pecahkan lemak shaklee

Kebaikan  Energizing Soy Protein (ESP) ,

(i) Bagaimana Energizing Soy Protein (ESP)  Membantu Ibu Hamil Mengawal Berat Badan Berlebihan

ESP Shaklee untuk kesihatan rahim dan tumbesaran bayi. Paling best, ia bagi rasa kenyang. Bila kurang lapar, kurang nafsu makan. Jadi dapatlah kita kawal berat badan semasa mengandung kan?

esp shaklee untuk kurus,esp shaklee turunkan berat badan,bagaimana esp bantu kuruskan badan

 

Testimoni Yang Berjaya Mengawal Berat Badan Semasa Mengandung

#Testimoni 1: Setelah mencuba vitamin Shaklee, berat badan Puan Syaheedah meningkat secara terkawal iaitu 3.5kg semasa 4 bulan kehamilan

pengalaman berat naik ketika mengandung,turunkan berat badan ketika mengandung,kesan berat badan berlebihan semasa mengandung,shaklee untuk ibu mengandung
.

#Testimoni 2: Perbezaan Puan Aimi Syairah  sebelum dan semasa hamil 7 bulan..berbeza kan?

pengalaman berat naik ketika mengandung,turunkan berat badan ketika mengandung,kesan berat badan berlebihan semasa mengandung,shaklee untuk ibu mengandung
.

#Testimoni 3: Berat naik terkawal semasa hamil , tak perlu minum air gula dan tekanan darah sangat cantik  dengan mengamalkan Vitamin Shaklee

pengalaman berat naik ketika mengandung,turunkan berat badan ketika mengandung,kesan berat badan berlebihan semasa mengandung,shaklee untuk ibu mengandung
 

Bagaimana ingin Mendapatkan Vitamin Shaklee?

(i) Hubungi Saya :

Jika anda berminat atau ingin mengajukan soalan, sila hubungi :
 .
✆ SMS | WhatsApp : 013 4211 610 [Nadia]
.
📱 Link Terus untuk Whatsapp :
http://www.wasap.my/60134211610
http://www.wasap.my/60134211610
.
📩 Email : nornadiamansor@yahoo.com
.

(i) Buat belian di cawangan Shaklee terdekat

Walk In ke mana mana cawangan Shaklee berdekatan,  gunakan ID 866457 untuk dapatkan supplement anda dgn Harga Sungguh Menjimatkan
.
Kawal Berat Badan Berlebihan Semasa Mengandung was last modified: by
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Link Berkaitan

You may also like

2 Ulasan

Tinggalkan Balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

CommentLuv badge

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.