B Complex : Vitamin Anti Stress

Stress atau tekanan adalah perkara yang sering berlaku dan dihadapi oleh rakyat dunia. Pelbagai kaedah dan cara yang boleh anda lakukan untuk mengawal tahap stress masing-masing.

Stress atau tekanan boleh menyumbang kepada masalah seperti migrain, keresahan, kemurungan, serangan jantung, gangguan pencernaan, stroke, dan sakit kronik.

Stress kini, bukan sahaja dikalangan orang dewasa, malah kanak-kanak, remaja dan belia juga tidak terlepas daripada mengalami stress. Apa yang merungsingkan, selain dari boleh menjejaskan kesihatan, stress juga menyebabkan manusia mengabaikan tanggungjawab, merasa rendah diri serta tidak bermotivasi.

Tahukah anda dengan mengambil vitamin, ia juga dapat menangani anda daripada stress? Supplemen boleh kurangkan stres sebab dengan peningkatan kualiti nutrisi pemakanan secara tidak langsung menaikkan tahap kecergasan, kestabilan emosi dan kualiti tidur.

Adakah anda mendapat vitamin B yang mencukupi?

Tekanan harian, tabiat pemakanan yang tidak sihat dan sesetengah bahan ubatan boleh meningkatkan risiko kekurangan bekalan vitamin B anda. Justeru itu, vitamin B merupakan keperluan asas dalam diet sihat kita.

Stress, antara kesan kekurangan Vitamin B dalam Badan

Kesan kekurangan B-Complex akan menyebabkan :

Keletihan, lemah badan, hilang selera makan.
Kegelisahan, gangguan tidur.
Beriberi, iaitu sejenis penyakit “metabolic disorder” dengan gejala seperti bengkak buku lali dan kaki,
kebas tangan dan kaki, kesakitan dan kegagalan jantung.
Sakit pada bahagian abdomen.
Sembelit.
Stress melampau atau Gangguan mental atau emosi.
Pecah-pecah dan sakit pada mulut dan hidung.

B Complex Membantu Tangani mengurangkan Stress

B-vitamin adalah vitamin larut air yang memainkan peranan penting dalam fungsi imun dan sistem saraf, pertumbuhan sel, pengeluaran tenaga, metabolisme lemak dan karbohidrat, pertumbuhan dan perkembangan yang normal, kesihatan mental dan tekanan.

B kompleks terdiri daripada lapan vitamin B yang penting dan beberapa bahan-bahan yang berkaitan. Lapan vitamin adalah

vitamin B1 (thiamin)
vitamin B2 (riboflavin)
vitamin B3 (niacin)
vitamin B5 (asid pantotenat)

READ : Panas Badan Semasa Menopause. Bagaimana Atasinya?

Memainkan peranan yang penting dalam melegakan tekanan/ stress. Sering dirujuk sebagai “vitamin anti-tekanan,”. Penting untuk pengeluaran hormon yang berkaitan dengan tekanan yang dihasilkan dalam kelenjar adrenal, menurut University of Maryland Medical Center.

Vitamin B kompleks boleh membantu memulihkan kelenjar adrenal daripada stress.

vitamin B6 (pyridoxine)
vitamin B7 (biotin)
vitamin B9 (asid folik)
vitamin B12 (cyanocobalamin)

B Complex

120 Tablet (4 bulan penggunaan)

Testimoni B complex Shaklee untuk Atasi Stress

# Testimoni 1

Vitamin B memainkan peranan penting dalam metabolisme tenaga. Bahan-bahan choline dan inositol menawarkan kesan menenangkan yang boleh membantu dalam menangani tekanan.