Memaparkan catatan dengan label HORMON KESUBURAN WANITA. Papar semua catatan
Memaparkan catatan dengan label HORMON KESUBURAN WANITA. Papar semua catatan

Servikal Mukus Penting untuk Meningkatkan Potensi untuk Hamil


Ia adalah perkara biasa bagi seorang wanita melahirkan anak mengalami kekeringan faraj , tetapi jika ini berterusan ia boleh membuat ia sukar untuk hamil. Pelincir semulajadi di bawah sana adalah bukan sahaja penting untuk keselesaan dan kemudahan menikmati hubungan seks, tetapi untuk mempercepatkan proses pelekatan

Anda pernah tak rasa basah basah di bahagian seluar dalam & miss v  beberapa hari habis darah haid? 

Mungkin ada fikir, eh..haid balik ke? Haaaa..Kalau ada , itulah tanda badan anda menghasilkan servikal mukus dan waktu itu adalah waktu paling subur dan sesuai bersama suami (jika ingin hamil)

Tapi , perlu diingatkan tidak SEMUA wanita menghasilkan servikal mukus , jika anda menghasilkan servikal mukus.Itu adalah satu petanda bahawa anda sedang SUBUR !


Apakah mukus serviks dan Mengapa ia penting? 

Mukus serviks menghasilkan sejenis mukus bergantung berdasarkan kitaran haid mereka. Hanya selepas haid, serviks menghasilkan cecair yang tebal dan berasid  untuk menghalang sperma daripada memasuki faraj. Ini dikenali sebagai mukus subur.

Apakah mukus serviks dan Mengapa ia penting?, SERVIKAL MUKUS MEMBANTU KESUBURAN, LENDIR kesuburan, cepatkan kehamilan, meningkatkan kesuburan dengan shaklee, vitamin shaklee untuk subur, set kesuburan shaklee
KEADAAN SERVIKAL MUKUS PADA WAKTU SUBUR

Mukus serviks subur , juga dikenali sebagai cecair serviks dikeluarkan oleh serviks  sebagai pendekatan ovulasi. Mukus serviks adalah perlu bagi membolehkan sperma untuk berenang dengan bebas melalui serviks. Anda boleh melihat ia dari faraj, atau sebagai rasa basah pada seluar dalam atau berasa ia di dalam vagina.

Perubahan dalam servikal mukus boleh mengesan masa yang paling subur . Apabila seorang wanita mengalami ovulasi ia mempunyai peningkatan dalam mukus serviks , serta perubahan dalam tekstur mukus, daripada " basah" untuk lebih mudah dilentur, elastik , putih telur seperti mukus. Sihat mukus  yang berkualiti dapat menyuburkan sperma, melindungi mereka daripada keasidan semulajadi faraj, dan keupayaan sperma berenang dengan pantas menuju ovum


Rendah atau Tiada serviks mukus 

Anda mungkin perasan bahawa anda mempunyai kekeringan faraj , tetapi jika ini menjadi kejadian biasa , ia boleh menjadi sesuatu tanda tidak  baik . Jika anda mempunyai kekeringan faraj berterusan dan tidak dapat mengesan serviks mukus , anda mungkin perlu untuk menyokong badan atau membantu  dalam menghasilkan mukus serviks sekali lagi.

Bagi wanita yang mempunyai rendah atau tiada bendalir serviks ,ia menyebabkan sperma lebih sukar untuk mencapai faraj .

 


Punca Rendah atau Tiada mukus serviks

  • Tidak cukup pengambilan air setiap hari.
  • Gaya hidup yang tidak sihat
  • Ketidakseimbangan hormon boleh menyebabkan perubahan kitaran haid  ,yang boleh menghalang    pengeluaran mukus serviks subur.
  • Ubat kesuburan yang mengandungi hormon boleh mengubah pengeluaran mukus serviks.
  • Kanser Rahim (jarang berlaku) .



Vitamin Shaklee yang Membantu Menghasilkan Servikal Mukus 


Jika anda tidak boleh mendapatkan ini melalui makanan yang anda makan, anda mungkin boleh mempertimbangkan untuk mengambil suplemen omega lengkap yang mengandungi Omega 3, 6 dan 9.

Omega Guard  membantu: 

  • mengawal hormon
  • Meningkatkan aliran darah ke rahim 
  • Mengurangkan kepekatan kepada hormon prolaktin, yang boleh menindas ovulasi
  • Meningkatkan telur mukus serviks putih, yang diperlukan untuk membantu sperma sampai ke telur 
  • Membantu kitaran haid  anda untuk menjadi normal




Gamma Linolenic Acid (GLA) bantu wanita hasilkan cecair serviks yang subur & berkualiti, yang juga dikenali sebagai “Mukus serviks putih telur (egg white cervical mucus)”. Cecair serviks jenis ini sangat subur, nipis, berair, cerah & likat, dan sangat2 membantu sperma berenang terus ke uterus, ke Tiub Fallopio, dan ke telur (ovum). 


Tambahan, cecair serviks yang sangat subur ini juga akan bantu sperma hidup lebih lama iaitu sehingga 5 hari di dalam Tiub Fallopio, yang mana akan membantu proses persenyawaan walaupun anda tidak melakukan hubungan seksual semasa si isteri sedang subur (waktu ovulasi).







------------------------------------

Saya Nornadia Mansor , ID Shaklee : 866457 
adalah pengedar sah Shaklee anda
Jika anda berminat atau ingin mengajukan soalan, 
sila hubungi :

✆ SMS | WhatsApp : 013 4211 610 [Nadia]
✉ Email : nornadiamansor@yahoo.com


Setiap pembelian di laman ini, anda layak menerima jadual pengambilan vitamin, tips ekslusif , konsultasi percuma berterusan dan layak dijemput ke ekslusif group di FB.

------------------------------------

Hormon Kesuburan Tak Seimbang Punca Sukar Hamil

Apabila melalui alam perkahwinan, semua pasangan mengimpikan kehadiran cahaya mata bagi mengeratkan dan menceriakan rumahtangga mereka. Namun ada ramai pasangan yang telah berkahwin lebih dari 2 tahun ke atas, tidak begitu bertuah untuk memiliki anak dari darah daging mereka sendiri. 


hormon kesuburan wanita, kesuburan wanita, makanan untuk cepat hamil , set kesuburan shaklee

Jika hormon tidak seimbang atau kitaran haid tidak aktif, kehamilan tidak boleh berlaku. Jika kehamilan berlaku, risiko  keguguran amat tinggi. Ia juga  penting bagi pasangan lelaki juga. 

Lelaki boleh mempunyai ketidakseimbangan hormon, yang boleh menyumbang kepada kesukaran untuk  hamil kerana kesihatan sperma yang lemah, atau isu-isu kesihatan lain yang berkaitan.




Tanda-tanda kekurangan keseimbangan hormon

  • Sering keletihan walaupun selepas berehat atau tidak melakukan aktiviti yang berat sepanjang hari.
  • Mengalami masalah tidur malam.
  • Mengalami tanda menopaus pada seawal usia 30-an.
  • Hilang nafsu syahwat bagi lelaki.
  • Berat badan menurun atau meningkat secara mendadak.
  • Tidak dapat mengawal perasaan.
  • Mengalami masalah kulit seperti kekeringan atau perubahan lain.
  • Masalah jangkitan pundi kencing atau pada bahagian mulut, hidung dan mata dan sering kering.
  • Tanda-tanda pada fizikal seperti perubahan bau badan, mulut terasa panas, keanjalan payudara dan kesakitan otot atau masalah keguguran rambut.
  • Sering berhadapan dengan masalah ingatan dan tidak mampu memberikan tumpuan.





Hormon yang terlibat dalam kesuburan wanita.

  • Follicle stimulating hormone ( FSH ) - bertindak ke atas ovari bagi membantu telur membesar
  • Luteinizing hormone ( LH ) -  membantu memecahkan telur menjadi ova dan bergerak ke tiub Fallopia utk persenyawaan.
  • Estrogen  -  menyediakan tempat selesa dan sesuai utk telur membesar
  • Progesteron   -  menyokong janin agar dapat membesar dgn baik
  • Androgens - contohnya DHEA, Testosteron
  • Hormon Tiroid 
  • Prolaktin


FSH dan LH dirembeskan dari kelenjar pituitari di otak untuk bertindak ke atas ovari. Manakala estrogen dan progesteron pula dikeluarkan dari ovari dan kelenjar adrenal di puncak buah pinggang. 





Punca Ketidakseimbangan Hormon

Antara sebab empat hormon utama tidak seimbang adalah pemakanan tidak teratur atau produk kesihatan tidak sesuai menyebabkan hormon lelaki semakin tinggi dan hormon wanita berkurangan.Ini akan menyebabkan SIndrom Polisistik Ovari atau Polycstic Ovarian Syndrome (PCOS). 

Biasanya setiap bulan satu telur membesar dengan bantuan hormon FSH dan pada masa yang sama, rahim tidak mengeluarkan hormon tetapi mendapat arahan daripada ovari. Organ rahim menerima arahan ovari dan menyediakan tempat selesa dan sesuai seakan tilam yang diuruskan oleh hormon estrogen.

Bila salah salah satu hormon terganggu ini akan menyebabkan wanita sukar hamil dan mudah mengalami keguguran. 





Beberapa hormon lain yang memberikan kesan kepada kesuburan

  • Hormon tiroid yang tidak stabil boleh menyebabkan hormon FSH/LH tidak stabil.
  • Hormon insulin yang dikeluarkan oleh pankreas bertugas menghadamkan gula dalam darah. Diabetes akan menyebabkan pengeluaran insulin rendah dan gula tidak dapat dihadamkan tetapi masuk ke dalam aliran darah dan bukan ke organ yang memerlukan. Ini memberikan kesan buruk kepada fungsi ovari.
  • Hormon prolaktin biasanya dirembeskan dari kelenjar pituitari berfungsi untuk mengeluarkan susu ibu. Apabila ibu sedang menysusu, paras prolaktin adalah tinggi dan mereka biasanya tidak di datangi haid. Wanita dengan prolaktin tinggi akan menyebabkan pusingan haid menjadi kacau bilau. Tempoh pusingan haid normal bagi seorang wanita adalah 24 hingga 35 hari.
  • Obesiti juga boleh menyebabkan hormon tidak stabil maka wanita perlu mempunyai berat badan yang ideal
  • Stress atau tekanan biasanya akan menyebabkan pengaliran darah semakin laju dan jantung berdegup kencang. Ketika stress darah akan mengalir ke organ penting seperti otak dan jantung. Darah akan kurang mengalir ke organ lain seperti ovari.



Vitamin yang disarankan untuk meningkatkan hormon kesuburan

Hormon Penting dalam kesuburan wanita, betulkan hormon dengan shaklee, hormon kesuburan shaklee, set kesuburan shaklee, testimoni set kesuburan shaklee,Hormon Kesuburan Tak Stabil Punca Sukar HamilI
GLA (atau gamma linolenic acid) merupakan sejenis asid lemak Omega 6 yang sangat diperlukan oleh badan untuk membentuk prostaglandin. Prostaglandin merupakan sejenis hormon yang mengawal keradangan dan mengawal atur proses badan yang normal.

GLA merupakan bahan binaan bagi PROSTAGLANDIN, yang merupakan bahan HORMON dalam badan. Jadi sebab itulah Gama Linoleik Acid ni bagus untuk menstabilkan kembali hormon dalam badan, terutama bagi wanita yang ada masalah hormon tidak stabil ataupun disebabkan menopaus.

Hormon Penting dalam kesuburan wanita, betulkan hormon dengan shaklee, hormon kesuburan shaklee, set kesuburan shaklee, testimoni set kesuburan shaklee,Hormon Kesuburan Tak Stabil Punca Sukar HamilI
Paling penting untuk elak kemurungan (anti-stress) & menstabilkan hormon. Uniknya vitamin b shaklee kerana ianya turut mengandungi Folic acid dan Biotin yang sangat penting untuk pembentukan darah dan kestabilan hormon.

#Testimoni 1




#Testimoni 2







------------------------------------

Saya Nornadia Mansor , ID Shaklee : 866457 
adalah pengedar sah Shaklee anda

Jika anda berminat atau ingin mengajukan soalan, 
sila hubungi :

 SMS | WhatsApp : 013 4211 610 [Nadia]
 Email : nornadiamansor@yahoo.com


Setiap pembelian di laman ini, anda layak menerima :

☑ jadual pengambilan vitamin
☑ tips ekslusif
☑ konsultasi percuma berterusan 
 layak dijemput ke ekslusif group di FB.




------------------------------------

Peranakan Jatuh? BAHAYA UNTUK KAUM WANITA

Jatuh organ peranakan (JOP) adalah satu perkara yang biasa berlaku di kalangan wanita. Di anggarkan, hampir separuh daripada mereka yang pernah melahirkan anak akan mengalaminya di kemudian hari. 

Namun kini, bukan hanya berlaku kepada yang telah berumahtangga sahaja tetapi juga dihadapi oleh mereka yang belum berumahtangga disebabkan oleh aktiviti-aktiviti lasak seperti berjogging, aerobik, bersukan dan lain-lain lagi.





3 Pesanan yg amat penting untuk anda PENTING titikberatkan adalah
  • Jangan kerja teruk
  • Jangan angkat barang berat
  • Jangan TOLAK BARANG GUNA KAKI terutamanya IBU JARI KAKI !
sebabnya, ibu jari kaki terus berhubung dengan rahim. Ada orang tak angkat barang berat berat tapi tolak barang dengan kaki ! NO!

**kawan kawan, sila jaga bahagian kewanitaan anda.sayangi tubuh sendiri



Cara Mengetahui Kedudukan Rahim 


Anda boleh mengetahui kedudukan rahim / peranakan dengan mencuba sendiri melalui cara yang betul. Terdapat 2 cara iaitu;



1- KEDUDUKAN BARING


Letakkan ibu jari kita kat dalam pusat, sekiranya terasa macam ada nadi berdenyut-denyut memberi tanda peranakan kita berada di tempat yang betul. Tetapi sekiranya terasa dari bawah pusat bermakna tandanya perlu berurut untuk menaikkan semula bahagian peranakan ibu.


2- KEDUDUKAN MENCANGKUNG


Semasa memasukkan jari ke dalam 'kilang' dan cuba sentuh objek berbentuk bulat. Ia lembut dan seperti guli. Sekiranya ibu dapat mencapainya dgn mudah, bermakna peranakan ibu sudah mula menggelongsor turun dari kedudukan sepatutnya. Untuk kepastian lagi, boleh ambil cermin dan tengok pada samada daging terkeluar.



TANDA TANDA RAHIM JATUH 

  • Sukar mengawal kencing, kerap kencing atau kencing tidak puas.
  • Sakit semasa berhubungan bersama suami
  • Berasa ada benda berat di celah alat sulitnya
  • Pendarahan faraj selepas menopause
  • Ketulan pada faraj


Kesan Masalah Peranakan Jatuh

Antara kesan masalah peranakan jatuh ialah:

1.       Gangguan kencing

Ramai wanita yang mengalami masalah prolapse akan berhadapan dengan masalah kencing sama ada sukar untuk kencing atau terlalu kerap kencing. Paling ketara ialah mereka sukar mengawal kencing terutama ketika batuk, bersin atau melakukan aktiviti yang menyebabkan tekanan dalam perut meningkat seperti ketawa.

2.       Gangguan hubungan kelamin

Disebabkan berlakunya kelonggaran pada faraj terutamanya pada otot yang memegang faraj maka kekuatan mengemut ketika mengadakan hubungan kelamin akan berkurangan.

3.       Sakit pinggang dan tidak selesa

Peranakan jatuh akan menyebabkan seseorang wanita itu rasa tidak selesa kerana ada sesuatu iaitu rahim terkeluar daripada farajnya. Keadaan ini lebih dirasai jika dia banyak berjalan atau berdiri. Oleh kerana peranakan yang jatuh itu menarik otot-otot sekitarnya, sering kali urat-urat pada bahagian pinggang juga akan tertarik lalu menyebabkan penghidapnya sakit pinggang.

4.      Gangguan kesihatan

Jika prolapse yang dialami itu teruk iaitu apabila keseluruhan rahim terkeluar, selalunya pintu rahim akan tergesel pada seluar dalam lalu menyebabkan luka. Luka ini biasanya akan dijangkiti kuman yang menyebabkan keputihan atau pengeluaran lender yang banyak.


LANGKAH PENCEGAHAN


✿  Elakkan berdiri terlalu lama. Ambil masa untuk duduk seketika dan melunjurkan kaki ke atas bangku. Ini selalu berlaku pada jururawat, guru, doktor dan juga mereka yang selalu ke kawasan kerja seperti jurutera.


✿  Melakukan senaman pelvik adalah amat penting walaupun di zaman bujang lagi. Ia menguatkan otot-otot dalaman, membantu mempercepatkan proses pemulihan pascasurgeri, mendapatkan semula rasa mengawal kencing dan mengurangkan sakit belakang.

✿ Amalkan pemakanan yang betul bagi mengelakkan sembelit kronik. Banyakkan makan sayur-sayuran, buah- buahan dan bijirin/bran. Elakkan dari meneran di bilik air lebih 15 minit. Puas atau tidak, sila keluar dari bilik air !


✿  Jangan merokok dan jauhkan diri daripada perokok bagi menghindari batuk yang kronik.

✿ Elakkan mengandung yang kerap dan rapat. Cubalah kaedah-kaedah merancang keluarga yang alami.






VITAMIN SHAKLEE UNTUK MASALAH PERANAKAN JATUH?

Sebelum itu, jom kita tengok testimoni PUAN AZLINA yang mempunyai masalah kesuburan dari awal lagi. Beliau mengambil masa setahun untuk hamil anak pertama dan 5 tahun untuk hamil anak kedua.




Fungsi Vitamin Yang Membantu ,
Energizing Soy Protein bertindak untuk menguatkan rahim. Ia juga sangat penting untuk persediaan sebelum hamil serta membantu menguatkan rahim untuk persediaan mengandungkan bayi selama 9 bulan.Orang yang pernah mengalami keguguran dan merancang untuk hamil digalakkan mengambil Energizing Soy Protein. 

Ia adalah protein lengkap yang mengandungi 9 asid amino yang sangat tinggi nilainya dalam pembentukan sel. Protein ialah makanan asas kepada sel. Sel yang sihat akan memudahkan proses yang berkaitan persenyawaan, perlekatan telur dan lain-lain. ESP merupakan sumber protein biologi yang lengkap berasaskan tumbuhan yang secara semulajadi rendah lemak, bebas kolestrol dan kaya dengan asid amino penting

Gamma Linolenic Acid (GLA) bantu wanita hasilkan cecair serviks yang subur & berkualiti, yang juga dikenali sebagai “Mukus serviks putih telur (egg white cervical mucus)”. Cecair serviks jenis ini sangat subur, nipis, berair, cerah & likat, dan sangat2 membantu sperma berenang terus ke uterus, ke Tiub Fallopio, dan ke telur (ovum). 

Tambahan, cecair serviks yang sangat subur ini juga akan bantu sperma hidup lebih lama iaitu sehingga 5 hari di dalam Tiub Fallopio, yang mana akan membantu proses persenyawaan walaupun anda tidak melakukan hubungan seksual semasa si isteri sedang subur (waktu ovulasi).




------------------------------------

Saya Nornadia Mansor , ID Shaklee : 866457 
adalah pengedar sah Shaklee anda

Jika anda berminat atau ingin mengajukan soalan, 
sila hubungi :

 SMS | WhatsApp : 013 4211 610 [Nadia]
 Email : nornadiamansor@yahoo.com


Setiap pembelian di laman ini, anda layak menerima :

 jadual pengambilan vitamin
☑ tips ekslusif
☑ konsultasi percuma berterusan 
 layak dijemput ke ekslusif group di FB.

------------------------------


Kitaran Haid Tak Teratur, Mungkin Ini Sebabnya


Ketidakstabilan Sejenis Hormon penting dalam diri seorang wanita iaitu Hormon Perangsang Folikel atau Folikel Stimulating Hormone (FSH) boleh mempengaruhi kawalatur kitar haid seseorang.


FSH berfungsi untuk merangsang pertumbuhan dan kematangan folikel atau sel telur dalam ovari dan juga mempengaruhi pada peningkatan hormon estrogen pada wanita. Pada lelaki, FSH mengatur dan memelihara proses pembentukan sperma.




FSH adalah sejenis hormon yang boleh memberi kesan secara langsung kepada peluang untuk hamil.



punca masalah haid tak teratur,sebab haid tak teratur, hormon tak seimbang menganggu kesuburan, hormon FSH penting untuk kesuburan,hormon kesuburan wanita, kitaran haid tak teratur, haid tak stabil,


Tahukah anda bahawa aras FSH dalam badan seseorang berkorelasi dengan kualiti dan kuantiti telur dalam ovari?

Sistem reproduksi lelaki akan sentiasa menghasilkan sperma baru setiap masa melalui proses spermatogenesis. Sebaliknya bagi seseorang wanita, bila dia dilahirkan, ia sudahpun ‘dibekalkan’ dengan sejunlah telur atau dalam bahasa yang mudah, setiap wanita dah ada ’stok telur’ dalam ovari sejak lahir. Setiap bulan, telur ini akan matang dan dibebaskan dari ovari untuk disenyawakan.



Dengan peningkatan usia, kualiti dan kualiti telur ini semakin merosot. Bila keadaan ini berlaku, badan akan cuba untuk stabilkan dengan menghasilkan lebih FSH bagi merangsang fungsi-fungsi Ovari. Keadaan ini biasanya kita dapat lihat pada wanita yang mula mencapai status menopaus. Wanita yang mencapai menopaus akan mencatat aras FSH ini sehingga kepada 40 mIU/ml dan seterusnya pengeluaran haid akan terhenti.




Jika badan tidak dapat menghasilkan FSH yang secukupnya, ia akan memberi kesan kepada ’simpanan telur’ dalam ovari seseorang. Keadaan dimana aras FSH yang rendah ini biasa dikesan pada mereka yang mengalami PCOS.




Secara umumnya, bagi wanita yang dalam ikhtiar untuk hamil, aras FSH yang baik adalah dibawah 10mIU/ml. Namun bila aras FSH ini terlalu tinggi atau terlalu rendah, ia akan mengganggu aturan kitar haid dan seterusnya menjejaskan peluang untuk hamil.




Oleh itu, jika kita dapat mengesan aras FSH dalam badan, ia dapat memberi suatu gambaran tentang tahap kesuburan seseorang wanita.




Soalan:

Bagaimana Kita Boleh Kesan Aras FSH ini?

Jawapan:



Sebenarnya, ujian aras FSH ini boleh dilakukan oleh pakar-pakar sakit puan dipusat-pusat rawatan. Kosnya mungkin agak tinggi dan bergantung kepada pusat-pusat rawatan tersebut. Ujian ini dikenali sebagai Ujian FSH hari ke -3.


Namun, terdapat satu kit yang dicipta untuk mengesan sendiri aras FSH ini dan ia boleh dilakukan di rumah.




Akhir sekali, sebagai peringatan, Semakin meningkat umur, semakin semakin merosot kualiti dan kuantiti’ stok telur’ dalam ovari.





Adakah supplement Shaklee yang mampu membantu wanita yg mempunyai kitaran haid tidak teratur ini?



YA! GLA COMPLEX adalah jawapannya!



GLA COMPLEX berfungsi menstabilkan hormon dan sangat baik diambil oleh wanita, ia menjaga dalaman dan kesannya, sangat baik. Dengan bahan asasnya minyak Bunga Borage, minyak biji bunga matahari serta Vitamin E semulajadi, GLA Complex juga mampu untuk:

» Membantu mengawal dan mengatur kitaran haid

» Membantu meningkatkan kesuburan

» Melegakan PMS (sindrom pra-haid)

» Membantu dalam menangani menopus

» Menguatkan kuku dan rambut

» Menjadikan kulit lebih sihat dan berseri-seri

» Membantu menangai ekzema

» Melegakan simptom akibat artritis reumatoid

» Mengandungi vitamin E untuk menguatkan dinding arteri

» Menguatkan imuniti tubuh

» Memperlahankan proses penuaan

» Mengurangkan blood-clot yang boleh menyebabkan serangan jantung

» Mengawal kencing manis dan darah tinggi

» Mengawal kolesterol

» Untuk fungsi saraf



------------------------------------

Saya Nornadia Mansor , ID Shaklee : 866457 
adalah pengedar sah Shaklee anda
Jika anda berminat atau ingin mengajukan soalan, 
sila hubungi :

✆ SMS | WhatsApp : 013 4211 610 [Nadia]
✉ Email : nornadiamansor@yahoo.com



ATAUPUN
♥ Walk In ke mana2 Branch seluruh Malaysia, Sila gunakan ID 866457 
untuk dapatkan supplement anda dgn Harga Sungguh Menjimatkan 

Setiap pembelian di laman ini, anda layak menerima :
☑ Jadual pengambilan vitamin
☑  Tips ekslusif 
☑ Konsultasi percuma berterusan 
☑ -Layak dijemput ke ekslusif group di FB.

-----------------------------------
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...